Комфортное пребывание в Уттанасане: детальное изучение принципа работы мышц-антагонистов бедра 23.02.2018 читать 9 мин. 0 40 23.02.2018 читать 9 мин. 0 40 Статья о том, как правильно выполнять Уттанасану, чтобы расслабиться и отпустить напряжение из задней поверхности бедер. Описывается принцип работы мышц-антагонистов бедра и три типа мышечного сокращения. Статья написана Джулией Гудместад. Йога Уттанасана Мышцы Перепост Прочитать полностью